В современном мире человек каждый день сталкивается со стрессом. А многие люди в трудной ситуации постоянно испытывают тревогу, не зная, как с ней справиться. И часто непонятно, можно ли им помочь и как именно.

Как жить, когда вокруг неспокойно? Как помочь человеку, которого мучают тревога и страх? Как научиться подчинить себе ощущение времени и избавиться от стремления постоянно быть впереди себя самого? В этой беседе митрополит Антоний (1914–2003), не раз в своей жизни находившийся в тяжелых обстоятельствах, дает практические советы, как научиться справляться с повседневным или внезапным напряжением и стрессом.